蘑菇晒太阳和运动后喝牛奶补水,实用。
An apple a day keep the doctor away.运动后喝牛奶我就是这么做的 但之前并不知道牛奶比水和运动饮料更好。怪不得学到英语六级很多绿叶菜还叫不出英文名 前几名都没有绿叶菜
白蘑菇放在太阳下一小时可以增加维生素D。运动之后喝牛奶补水效果更好。胡萝卜富含维生素,能够提升肤色。
奶酪真是个诱惑的小妖精~挺好玩的,透过食物的消耗排序来看他们的营养价值。话说我从头到尾都很注意主持人霸气的走路姿势以及好好看的鞋子啊(¯﹃¯) 小伙伴们回家多吃胡萝卜和彩椒,肤色会发光 哈哈哈哈 确实是个让人多吃蔬菜的好主意
运动后低脂牛奶,蘑菇晒晒更补VD,胡萝卜要多吃。